Han pasado muchos años desde aquel lejano día del verano del 88 en el que por primera vez pisé la sala de un gimnasio.

En aquella época jugaba al fútbol en categoría juvenil y lo que en un principio parecía algo temporal para mantener la forma durante el período estival , se ha convertido en una pasión que perdura en el tiempo y que sin ningún género de dudas me acompañará toda la vida : El Ejercicio Físico.

A lo largo de los años he podido comprobar cómo han ido produciéndose avances por el trabajo multidisciplinar de diversas áreas y poco a poco se ha aparcado la costumbre que teníamos de dejarnos llevar por nuestra intuición o de seguir las rutinas o planes de entrenamiento sin preguntarnos si eran válidas para lo que estábamos buscando o simplemente plantearnos qué estábamos haciendo con ese entrenamiento.

Actualmente el nivel de las investigaciones tanto por la calidad como por su cantidad nos exigen una continua actualización , pero al mismo tiempo también encontramos «recetas» con poco o ningún rigor científico. Health and Performance pretende ofrecer un concepto de Entrenamiento Personal basado en evidencias, alejándonos de modas que son presentadas con un envoltorio que invita a su compra pero que no resultan eficaces ni seguras.

El Entrenamiento Personal cubre unas necesidades que van en aumento y que afectan a un número importante de población, pero no todo vale. En Health and Performance creemos que cada persona es diferente y por tanto debemos dar soluciones a la medida de cada cliente, no siendo suficiente con seleccionar una serie de ejercicios. Debemos tener en cuenta el tiempo del que se dispone, la aptitud para realizar determinadas actividades y anticipar los eventuales obstáculos para poder realizar los ajustes necesarios.

Hay quien considera que entrenar es un arte y otros lo ven como una ciencia , probablemente es una mezcla de ambos , pero en un mundo como el actual con rápidos cambios y continuos avances científicos es imprescindible prestar atención a toda la información que proporcionan los investigadores de las Ciencias del Ejercicio.

Desde el conocimiento y la experiencia iniciamos un nuevo camino , HEALTH & PERFORMANCE.

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