HEALTH & PERFORMANCE

Salud y deporte, para una vida saludable, de la mano del mejor equipo

Salud

Mejorar la salud a través del deporte es nuestra principal meta

Rendimiento físico

Estamos especializados en optimizar el rendimiento físico

Planes de entrenamiento

Personalizamos los planes de entrenamiento en función de tus objetivos

QUIENES SOMOS

HEALTH & PERFORMANCE

En Health&Performance estamos firmemente convencidos de la necesidad de incorporar el ejercicio físico a un estilo de vida saludable.

La esperanza de vida ha ido aumentando década a década pero no deberíamos fijar nuestra atención únicamente en ser más longevos , no se trata de añadir años a la vida sino vida a los años.

Los avances de la ciencia nos aportan cada vez más luz sobre los beneficios del ejercicio físico y por ese motivo queremos llevar esos conocimientos a la práctica.

Nuestro compromiso es que todo el mundo pueda obtener las ventajas que nos proporciona el deporte con independencia de la edad o estado físico y por eso estamos en un continuo proceso de actualización en los conocimientos que la fisiología del deporte genera día a día.

El Entrenamiento Personal no debe limitarse únicamente a indicar unos ejercicios sin más ,sino que debe hacer partícipe a las personas que entrenamos de los motivos por los cuales decidimos realizar esos ejercicios y qué finalidad pretendemos obtener con esos estímulos. El entrenamiento debe ser también un proceso de aprendizaje que nos permita conocer después de una sesión de entrenamiento qué ocurrirá en nuestro cuerpo.

La experiencia acumulada a lo largo de los años de práctica del deporte con muy diferentes niveles de exigencia nos permite gestionar los diferentes perfiles de entrenamiento. Ahora queremos compartir nuestra experiencia y conocimientos contigo…

Te esperamos!

Julio Bardavio

Julio Bardavio

Entrenador

Certificación entrenador personal NSCA-CPT.
Subcampeón de Europa 1500 M45 (2017)
Campeón de España 1500 M45 (2017)
Campeón de Europa 1500 M40(2012)
Campeón Mundo Cross Equipos M40(2012)
Subcampeón Mundo 3000 M40 (2012)
Campeón de España 1500 M40 (2013)
Campeón de España Cross Clubes M35(2012/2014) M40(2015)
Subcampeón España Cross M40 (2014)

COLABORADORES HEALTH & PERFORMANCE

Roberto Álvarez

Roberto Álvarez

Entrenador

Entrenador Nacional de Atletismo (RFEA)
Entrenador de Club de Atletismo
Entrenador del equipo Paralímpico Liberty Promesas
Deportista de Alto Nivel(CSD)
Guía del atleta Paralímpico Manuel Garnica
Campeón de Europa 3000 m Master 40
Subcampeón de Europa Cross Master 40
Campeón de España 5000 y 10000 M-40
Campeón de España Cross Equipos M-35 y M-40

H&P EN LOS MEDIOS DE COMUNICACIÓN

Publicación prensa EDP Rock´n´Roll Madrid Maratón & 1/2

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"El día previo cuánto corro"

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