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Verano : Entrenar o no entrenar

Verano : Entrenar o no entrenar. Verano , altas temperaturas , vacaciones… Cuando llegan estas fechas son muchos los que desconectan de la rutina de entrenamiento por diferentes motivos y no la retoman hasta el mes de Septiembre. En el otro extremo encontramos a...

El poder del equipo

El pasado 20 de Mayo pusimos rumbo hacia el Algarve y más en concreto a la localidad de Monte Gordo donde se celebraban los Campeonatos de Europa de Veteranos de pruebas en Ruta , pero esta vez había una novedad que se había convertido en nuestra principal razón para...

El pie : El gran olvidado

Hace unos días acudimos a la presentación de la nueva generación de zapatillas Nike Free. La firma americana sigue con la evolución del modelo que lanzó hace más de diez años , buscando una carrera más natural mediante una suela que facilita que el pie se extienda y...

¿Son suficientes 4 semanas de entrenamiento?

El pasado 3 de Abril se celebró el Medio Maratón de Madrid con una participación record que superó los 20.000 corredores y que colocan esta prueba entre las de mayor participación de las que se celebran en Europa. El esfuerzo de la organización por diseñar un...

Health & Performance: Un nuevo camino

Han pasado muchos años desde aquel lejano día del verano del 88 en el que por primera vez pisé la sala de un gimnasio. En aquella época jugaba al fútbol en categoría juvenil y lo que en un principio parecía algo temporal para mantener la forma durante el período...

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