por Julio Bardavio | Sep 12, 2016 | Ejercicio Físico, Salud
SEPTIEMBRE : Nuevos propósitos… EJERCICIO FÍSICO Las vacaciones han finalizado para la gran mayoría de nosotros y poco a poco nos vamos incorporando a la actividad , en Health&Performance comenzamos una nueva temporada llena de ilusiones y nuevos retos que...
por Julio Bardavio | Ago 4, 2016 | Salud
ENTRENAMIENTO CON ALTAS TEMPERATURAS Estamos en las semanas en las que se alcanzan las temperaturas más altas de los meses estivales y desde los medios de comunicación recibimos mensajes en los que se nos pide que no hagamos ejercicio durante las horas centrales del...
por Julio Bardavio | Jul 23, 2016 | Entrenamiento de Fuerza
Entrenamiento de Fuerza : ¿Debemos llegar al fallo? La importancia del entrenamiento o del trabajo de la fuerza tanto para la mejora del rendimiento deportivo como para el tratamiento de patologías (obesidad , diabetes , etc) acumula continuamente evidencias a su...
por Julio Bardavio | Jul 6, 2016 | Sin categoría
Verano : Entrenar o no entrenar. Verano , altas temperaturas , vacaciones… Cuando llegan estas fechas son muchos los que desconectan de la rutina de entrenamiento por diferentes motivos y no la retoman hasta el mes de Septiembre. En el otro extremo encontramos a...
por Julio Bardavio | Jun 13, 2016 | Sin categoría
El pasado 20 de Mayo pusimos rumbo hacia el Algarve y más en concreto a la localidad de Monte Gordo donde se celebraban los Campeonatos de Europa de Veteranos de pruebas en Ruta , pero esta vez había una novedad que se había convertido en nuestra principal razón para...
por adminds | Abr 11, 2016 | Sin categoría
Hace unos días acudimos a la presentación de la nueva generación de zapatillas Nike Free. La firma americana sigue con la evolución del modelo que lanzó hace más de diez años , buscando una carrera más natural mediante una suela que facilita que el pie se extienda y...
por adminds | Abr 8, 2016 | Sin categoría
El pasado 3 de Abril se celebró el Medio Maratón de Madrid con una participación record que superó los 20.000 corredores y que colocan esta prueba entre las de mayor participación de las que se celebran en Europa. El esfuerzo de la organización por diseñar un...
por moon | Feb 5, 2016 | Sin categoría
Han pasado muchos años desde aquel lejano día del verano del 88 en el que por primera vez pisé la sala de un gimnasio. En aquella época jugaba al fútbol en categoría juvenil y lo que en un principio parecía algo temporal para mantener la forma durante el período...
