ACTIVIDAD FÍSICA : SEGUIMOS PERDIENDO LA BATALLA

Periódicamente se publican estudios e informes acerca de los hábitos saludables de la población y más en concreto sobre la actividad física. Hace un año aproximadamente conocíamos un estudio publicado por el Ministerio de Educación , Cultura y Deporte que aportaba cifras preocupantes como  que el 73% de la población  se encuentra por debajo de los mínimos de actividad física que permitirían reducir el riesgo de padecer enfermedades como la hipertensión , la diabetes o el cáncer.

Hace unos días conocíamos el “I Informe del Observatorio de la Vida Activa y Saludable. Termómetro del Sedentarismo en España. Un Informe sobre la inactividad física y el sedentarismo en la población adulta española” , elaborado por la Fundación España Activa y el Centro de Estudios del Deporte de la Universidad Rey Juan Carlos. Nuevamente los datos eran bastante elocuentes y queda claro que a pesar de los esfuerzos realizados desde diferentes organismos y entidades tanto públicas como privadas para promover la actividad física , hoy en día estamos muy lejos de ganar la batalla al SEDENTARISMO.

La inactividad física es uno de los factores de riesgo de muerte prematura más importante a nivel mundial , superando incluso al consumo de tabaco. En España , la inactividad se lleva por delante 52.000 vidas al año , con una carga económica de 1560 millones de euros costeados en casi las 3/4 partes por las Administraciones Públicas.

Según el informe , a mayor desarrollo económico mayor es el sedentarismo y Madrid y Cataluña son las comunidades más sedentarias.

El 49% de los españoles no realiza nada de ejercicio frente al 30% de los países europeos o el 25% de la Europa de los 15.Dos de cada tres españoles pasan entre 2 a 6 horas y media sentados durante su actividad principal , en la UE ningún país se acerca a esas cifras y lo más preocupante es que la cifra lejos de reducirse presenta una clara tendencia al alza.

Sin embargo llama la atención que España es el primer país de la UE en la práctica habitual de deporte y ejercicio , aquellos que realizan actividad física lo hacen con más frecuencia que en otros países. De esta manera se está produciendo una polarización ya que presentamos uno de los porcentajes más altos de sedentarismo , pero por otra parte aquellos que realizan actividad física superan a nuestros vecinos europeos.

Otro aspecto importante a destacar es que las desigualdades de género también se ponen de manifiesto en lo que a actividad física se refiere y así hombres y mujeres de la misma clase social y con las mismas profesiones y titulaciones no tienen mismas responsabilidades y atribuciones , arrojando como resultado que el sedentarismo ha aumentado en las directivas mientras que en el caso de los hombres se ha producido una disminución.

Tenemos a nuestro alcance la píldora que reduce el riesgo de padecer determinadas enfermedades crónicas , se llama EJERCICIO FISICO , pero a día de hoy elegimos otra píldora mucho más peligrosa :EL SOFA.

EL EJERCICIO ES MEDICINA.

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