Health & Performance

No digas que es imposible.Di que aún no lo has intentado.

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No esperes resultados distintos si sigues haciendo lo mismo

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El secreto de avanzar es comenzar

Health & Performance

Un objetivo sin un plan solo es un deseo

SALUD

Mantén un estilo de vida saludable con un entrenamiento físico eficaz y personalizado. Aprende a disfrutar del ejercicio de manera integral y sin sobreentrenarte.

SOBREPESO

El sobrepeso constituye un problema de salud que requiere una intervención profesional que mejore la calidad de vida y hábitos. En Health & Performance trabajamos con planes integrales de entrenamiento físico para que disfrutes de una vida equilibrada.

RENDIMIENTO

En Health & Performance buscamos maximizar tu rendimiento físico a través de la mejora continua. Te acompañamos para que entiendas conceptos y técnicas que mejoren tus resultados. ¿Te atreves a explorar tus límites?

RUNNING

Salir a correr es un deporte integral, pero para aprovechar al máximo sus beneficios debe realizarse de manera correcta. En Health & Performance te acompañamos a crear un plan que te permita superar tus límites, alcanzar tus objetivos y salir a correr de manera regular y constante.

TERCERA EDAD

El paso de los años produce una paulatina pérdida de masa muscular. Junto con ello, se produce una pérdida de fuerza, desencadenando limitaciones de tipo funcional y alteraciones en la movilidad. ¡Evítalo con nuestros planes de entrenamiento!

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PLAN EMPRESARIAL

Te ayudamos a aplicar una cultura organizacional saludable, donde se promueva una mejora del bienestar y la motivación. Diseñamos planes empresariales para que tus empleados se sientan cuidados y acompañados.

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MENOPAUSIA Y PERIMENOPAUSIA

El ejercicio físico te ayuda a incrementar el autoestima, equilibrar tu peso, reducir el riesgo de desarrollar osteoporosis, y más. Con un entrenamiento personalizado y eficaz, donde se combinen ejercicios de fuerza con entrenamiento de impacto, podrás sentirte renovada y plena.

¿POR QUÉ HEALTH & PERFORMANCE?

Mejorar la salud a través del deporte es nuestra principal meta.

Mejora tu rendimiento físico con entrenamientos profesionales e integrales.

Planes de entrenamiento personalizados en función de tus objetivos y preferencias.

Estamos junto a ti en todo el proceso.

¿QUÉ DICEN NUESTROS CLIENTES?

Una foto vale más que mil palabras. Esta es la confirmación de lo conseguido gracias a la preparación planificada por mi entrenador, gran atleta y amigo Julio Bardavio. Medalla de bronce en Cto. del Mundo 2015 y segunda mejor marca Española en 1500 metros categoría máster 55.

Muchas gracias al equipo de Health & Performance.
Antonio Morales

Bronce Cto. del Mundo M55 1500m.l., (Rendimiento)

Me encanta entrenar con Julio, he perdido peso, he mejorado mi autoestima, y sobretodo he mejorado las analíticas en tiempo record.

Se adaptó a mis necesidades y cada día mejoro más y más, ¡!!! Es adictivo !!!! Estoy muy agradecida al equipo Health & Performance.

Virginia Andarias

Planificación a medida, (salud)

Mis objetivos eran claros y Julio me ayudó desde el primer momento. Supo captar perfectamente mis necesidades. Siempre me animó a ser más ambiciosa y creer en mis capacidades. Volví a ilusionarme con el deporte.

Animo a todo el mundo a trabajar con Health & Performance ya que la paciencia , dedicación y profesionalidad de su equipo, aseguran resultados y esa es la mejor recompensa

MªAngeles García-Delgado

Planificación a Medida, (Salud)

Después de varias operaciones me recomendaron que incorporara ejercicio físico y en Health & Performance han diseñado un entrenamiento que se ajusta a la perfección a mis necesidades.

He notado cambios que no imaginaba que pudiera alcanzar con mi edad , sin duda lo recomiendo.

Amalio Hernán

Planificación a Medida, (Salud)

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